3x Angstfrei

Mit diesen 3 geführten Meditationen können sie ihre Ängste lindern und heilende Impulse setzen.

„54321“ ist eine Achtsamkeitsübung die sie gezielt ins Hier und Jetzt führt und dadurch Ängste wirksam verringert.

„Der sichere Ort“ lenkt die Aufmerksamkeit auf einen Wohlfühlort, der jederzeit genutzt werden kann.

Mit dem Track „Ängste auflösen“ können sie ihren Ängsten kontrolliert begegnen und diese dadurch auflösen.