Online Meditationskurs

Online Meditationskurs

Preis: 45,00 EUR

Uhrzeit: 17:00-18:00 Uhr
Plätze verfügbar: 46

Kursbeschreibung

Training von Entspannung, Achtsamkeit und Shamatha (Ruhe) Meditation

Austausch und Fragen zur Meditationspraxis

Die Entspannung schafft Entlastung, reduziert Stress und verbessert die seelische, mentale und auch körperliche Gesundheit. Die Meditation bietet die Möglichkeit den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen und so mehr innere Stabilität, Gelassenheit und Flexibilität zu fördern. Der gegenseitige Austausch ist wertvoll, um voneinander zu lernen, sich zu unterstützen, Fragen zum Geistestraining stellen zu können und so den eigenen Horizont zu erweitern.

Daten und Zeit

Daten: Mittwochs am 24.3., 31.3., 07.04.,14.04. von 17 bis 18 Uhr