Bestandsaufnahme (7 min)

Bestandsaufnahme (7 min)

Preis: 2,90 EUR

inkl. 19 % MwSt.

Art.Nr.:2011017

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Nach einer kurzen angeleiteten körperlichen Entspannung richtet sich der Fokus dieser Meditation auf das achtsame Wahrnehmen des Körpers, der Gedanken und der Gefühle.

Dies ist ein klassisches Format in der Meditation, um Bewusstheit über den eigenen Zustand zu erlangen und ihn dann anzunehmen und zu akzeptieren. Die Übung kann Ihnen einen effizienten Einblick in Ihren Zustand geben und Sie so in Kontakt mit sich selbst bringen. Dies ist die Voraussetzung für eine gelungene Veränderung.

Dauer: 7 min