Farbe der Entspannung (6 min)

Farbe der Entspannung (6 min)

Preis: 3,90 EUR

inkl. 19 % MwSt.

Art.Nr.:2011002

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In dieser geführten Entspannung geht es darum, zunächst ein entspanntes Körperteil zu lokalisiern und dann seine ganze Aufmerksamkeit dorthin zu richten. Danach wird die Entspannung dieses Körperteils mit einer Visualisierung (Farbe) verknüpft, die sich dann im ganzen Körper ausgebreiten kann.

Die Visualisierung hilft Ihnen, in einen entspannten Zustand zu finden (Alpha- Zustand). Gleichzeitig ermöglicht das Visualisieren eine bewusste Mitnahme der Entspannung in den Wachzustand.
Dauer: 6 Minuten

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Komplettes Modul Entspannung

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Hinweis: Einige Meditationen können in verschiedenen Modulen enthalten sein!