Metta-Meditation (16 min)

Metta-Meditation (16 min)

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Art.Nr.:2014002

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Mitgefühl zu aktivieren ist gut für unsere Selbstfürsorge und unser Wohlbefinden. Es hilft uns, eigenes Leiden zu relativieren und sogar zu heilen. Im Buddhismus wird die Mitgefühlsmeditation Metta- Meditation genannt.

Dauer: 16 min